Bienvenue sur “De Cœur à Corps”,
un espace d’accompagnement dédié à celles et ceux qui souhaitent retrouver l’équilibre, la douceur et la connexion à eux-mêmes et à leur famille.
Je suis Pauline, thérapeute et praticienne de Qi Gong, et je vous propose ici une approche globale du bien-être, mêlant corps, cœur et conscience.
Bienvenue dans mon univers. Je suis Pauline, accompagnante du vivant, maman, praticienne en médecine chinoise, passionnée par l’humain, les émotions et le lien sacré entre le corps et le cœur.
Ici, je vous propose des espaces de ressourcement et d’écoute profonde : Qi Gong, massages énergétiques, accompagnement parental, thérapie holistique, séjours et stages…
Que vous soyez parent en quête d’équilibre, personne hypersensible, en transition dans votre vie ou simplement à la recherche d’un mieux-être, je vous accueille tel que vous êtes, avec douceur et présence.
✨ Prenez le temps de découvrir mes accompagnements, et si quelque chose résonne...
c’est peut-être le moment de revenir à vous.
🌱 Mon chemin de vie
Je suis Pauline, maman de deux enfants, passionnée de nature et d'humain, animée depuis toujours par l’envie de comprendre, d’accompagner et de relier.
Mon parcours personnel et professionnel est tissé de reconversions, d'apprentissages et de recherches de sens. Très tôt, j’ai ressenti le besoin de sortir des cases et de suivre un chemin plus libre, aligné avec mes valeurs profondes. Ce besoin m’a menée à explorer différentes facettes de moi-même et à questionner les systèmes dans lesquels j’évoluais.
💼 Mon parcours professionnel
Animatrice diplômée d'un BPJEPS, je cumule 12 ans d'expérience dans l'accompagnement d'enfants et d'adolescents dans leur épanouissement.
Formée par le centre Angéla Duval à Brest à la détection et l'accompagnement des détresses émotionnelles et de la souffrance psychique, j'ai aussi été aussi formatrice au soutient psychologique au sein de la Croix Rouge Française pendant 5 ans.
Afin de vous accompagner dans l'amélioration de votre condition physique, psychique et émotionnelle, je me forme depuis 2019 au QI Gong thérapeutique TQH. Formée par Ajarn Toh, médecin traditionnel reconnu en Thaïlande par l'ensemble de la communauté Bouddhiste. J'ai rejoins le cursus d'instructeur junior en janvier 2022, et je vous propose des séances de Qi gong, seul ou en petit groupe pour vous aider à réapprendre à votre corps les bons gestes et les bonnes postures.
Je suis particulièrement soucieuse du bien-être et de l'épanouissement de chacun.
Après la naissance de mes enfants, j'ai choisi de me former aux méthodes d'éducation bienveillante telle celle de Faber et Mazlish ainsi qu'à la communication non violente et à l'écoute active proposée par Marshall Rosenberg.
Ainsi je les utilise pour vous accompagner au mieux dans votre recherche de bien être, tant physique qu'émotionnel.
Toujours dans la bienveillance et à l'écoute de vos émotions je vous propose de travailler ensemble pour vous soulager de vos blocages et de vos blessures afin que vous puissiez vous épanouir librement et atteindre votre plein potentiel.
Il est toujours plus facile de faire du bon travail lorsque l'on croit en ce que l'on fait. C'est la raison pour laquelle je m'engage à aider davantage de personnes, jour après jour.
En savoir plus
Née en 1987, j’ai découvert ma passion pour l’animation à l’âge de 20 ans. D’abord attirée par les sciences, j’ai entamé des études en biologie avant de réaliser que j’avais un besoin profond d’interactions humaines et de transmission. C’est ainsi que je me suis tournée vers l’animation, un domaine qui m’a immédiatement captivée.
J’ai commencé mon parcours en obtenant mon BAFA avec les CEMEA de Bretagne, où j’ai découvert l’éducation populaire et une approche bienveillante des relations entre adultes et enfants. Cette expérience a profondément transformé ma vision du développement de l’enfant. J’ai ensuite multiplié les expériences en travaillant auprès de différents publics, de la petite enfance aux adolescents.
Voulant aller plus loin, j’ai obtenu mon BAFD, puis un BP JEPS Animation Culturelle, qui m’a permis d’approfondir mes connaissances et d’encadrer des équipes en tant que directrice d’accueil de loisirs. C’est à ce moment-là que j’ai développé un attrait particulier pour le travail auprès des adolescents, un public qui me passionne encore aujourd’hui.
Parallèlement, je suis devenue secouriste à la Croix-Rouge française et formatrice en soutien psychologique, afin d’accompagner au mieux les personnes traversant des situations difficiles.
À 30 ans, ma vie a pris un tournant lorsque je suis devenue maman. J’ai alors choisi de mettre ma carrière professionnelle entre parenthèses pour me consacrer pleinement à mes enfants. Je me suis formée à l’éducation bienveillante, aux approches de Maria Montessori, à la communication non violente (Marshall Rosenberg) ainsi qu’aux méthodes de Faber & Mazlish.
🌸 Ma rencontre avec le bien-être
En 2018, j’ai traversé une épreuve marquante : le décès de ma mère, emportée par un cancer du sein. C’est à ce moment-là que j’ai découvert le Qi Gong, une discipline qui m’a profondément aidée à surmonter mon deuil. Grâce à la méditation et aux principes du Dao, j’ai pu retrouver un équilibre émotionnel et physique, soulager mes douleurs chroniques et apprendre à canaliser mes émotions.
Après trois ans de pratique, j’ai décidé de me former afin de transmettre cette discipline et permettre à d’autres de bénéficier de ses bienfaits. Aujourd’hui, je propose des séjours et stages de bien-être, pensés à partir de mon expérience, pour aider chacun à se reconnecter à soi, à son corps et à ses proches.
💖 Ma mission aujourd’hui
C’est à travers le Qi Gong, les médecines holistiques et les thérapies alternatives que j’ai trouvé une voie d’harmonie et d’équilibre. Une manière de revenir à soi, en prenant soin du corps, du cœur et de l’âme.
Cette approche globale m’a permis de me reconnecter à ma vitalité, à mon intuition, et à mon rôle de femme, de mère, d’accompagnante. J’ai commencé à me former, à pratiquer, à expérimenter… et surtout à transmettre.
✨ Mes séjours et stages : une approche unique
🔹 Séjours parents-enfants : Nourrir le lien indispensable entre parents et enfants, retrouver l’harmonie familiale et se créer des souvenirs précieux.
🔹 Week-ends parents-ados : Apprendre à mieux communiquer avec son adolescent, comprendre ses besoins et l’accompagner dans cette période clé.
🔹 Stages bien-être et Qi Gong : Se reconnecter à son corps, apaiser son mental et retrouver une énergie positive.
🔹 Séjours "Mon cancer et moi" : Accompagner les personnes touchées par cette maladie en leur apportant des outils de bien-être, un soutien émotionnel et un espace de ressourcement.
En juillet 2023, j’ai moi-même été diagnostiquée d’un cancer du sein à un stade précoce mais étendu. Cette épreuve a renforcé ma conviction que le corps et l’esprit sont intimement liés et que l’accompagnement global est essentiel. Aujourd’hui, grâce à mon parcours personnel et professionnel, j’accompagne ceux qui traversent des moments de doute et de solitude pour les aider à retrouver lumière et espoir.
💛 Au plaisir d’échanger avec vous et de partager ces moments précieux !
✉️ Et si on se rencontrait ?
Si mes mots résonnent en vous, je vous invite à explorer mon univers, découvrir les accompagnements que je propose, ou simplement me contacter pour échanger.
🙏 Bienvenue dans cet espace d’écoute, de douceur et de transformation.
Au plaisir de vous rencontrer,
Pauline
Bienvenue sur “De Cœur à Corps”,
un espace d’accompagnement dédié à celles et ceux qui souhaitent retrouver l’équilibre, la douceur et la connexion à eux-mêmes et à leur famille.
Je suis Pauline, thérapeute et praticienne de Qi Gong, et je vous propose ici une approche globale du bien-être, mêlant corps, cœur et conscience.
Séances de méditations guidées
La méditation est une pratique d’entraînement de l’esprit favorisant le bien-être mental.
Du latin « Meditare » qui signifie « contempler », la méditation est une pratique qui consiste à entraîner l’esprit afin qu’il se libère des pensées négatives et néfastes.
L’objectif de la méditation est de faire en sorte que les pensées négatives et délétères n’aient plus le contrôle sur nous, et de nous libérer de nos ruminations qui nous empêchent d’avancer dans notre vie.
D'apparence simple, la méditation demande de la pratique afin d'entrer dans la pleine conscience.
Les bienfaits de la méditation sont nombreux tant sur le plan psychique que physique:
réduction du stress et de l'anxiété, bien être, réduction de la perte de mémoire, lutte contre les dépendances, amélioration du sommeil, réduction de la tension artérielle.....
A partir du 20 septembre je vous propose des séances de méditations guidées en petits groupes pour vous libérer du stress, des angoisses et vous recentrer sur vos besoins essentiels.
Séances:
samedis de 10h30 à 12h
Tarifs: séance unique: 10€
5 séances: 40€
Inscription annuelle: 250€ (40 séances)
